Af Marina Aagaard, MFT På utallige opfordringer: Guiden til effektiv cardiotræning. Alt for mange spilder tiden med ensidig og middeleffektiv kredsløbstræning på fitnesscentrenes konditionsmaskiner, også kaldet cardio maskiner. Undgå det. Her er 10 metoder til at øge motivationen, forbedre træningsoplevelsen, … Læs resten ![]()
